LDCについて
Q1: LDCとは何ですか？
A: LDC（Life Designing Cafe）は、東京23区内で2026年5月に開業する、カウンセリング×コーチング統合型の心理支援拠点です。「気持ちは楽になったけれど、次の一歩が欲しい」「背中を押してもらったけれど、本当はもう少し話したい」。その間にいる方のために、公認心理師が気持ちの理解から行動までサポートします。
Q2: 他のカウンセリング・コーチングとの違いは何ですか？
A: 一般的なカウンセリングやコーチングは、どちらか一方に特化しています。LDCでは、気持ちを言葉にすることから具体的な行動までを、ひとつの流れとして支援します。
【一般的な違い】
・カウンセリング：過去〜現在の気持ちや背景を丁寧に扱う
・コーチング：現在〜未来の行動や目標にフォーカス
【LDCのアプローチ】
この2つを分けず、あなたの状態に合わせて境界を引かずに進めます。気持ちの整理だけで終わることも、行動まで踏み込むこともあります。また、LDCは病院やオフィスのような緊張する場所ではなく、カフェのようにくつろげる居場所を目指しています。
対象者・適合性について
Q3: どのような方が対象ですか？
A: LDCでは、「いまの自分だけでは抱えきれず、どこで話せばいいかわからないこと」を抱えている方を対象としています。
【相談テーマの例】
- 人間関係・コミュニケーション（職場、家族、距離の取り方）
- 仕事・キャリア（昇進、転職、方向性の迷い）
- 感情・気分・ストレス（不安、焦り、気分の落ち込み）
- 自分自身のテーマ（自信、自己否定、パターンの理解）
- 決断・選択・人生の節目（重要な選択、方向性）
「専門家に話してすっきりしたい」「自分ひとりでは抱えきれない」と感じた時に、どなたでも利用できます。
心療内科に行くほどではないけれど、モヤモヤする。コーチングは興味あるけれど、いきなりは少しハードルが高い。そんな「間」にいる方が、安心して来られる場所を目指しています。
日常生活において、ふと「話したいな」と思いついた時が、LDCを訪れるタイミングです。
Q4: 医療機関（病院・クリニック）との違いは何ですか？
A: LDCは医療機関ではありません。診断・治療・薬の処方を目的とした支援は行っていません。
【LDCで扱う主なテーマ】
- 感情やストレスへの対処
- 人間関係の悩み
- 仕事や生き方に関する迷い
- 生育背景を含むテーマの整理
- 将来の方向性や選択についての相談
医療的な評価が必要と判断される場合には、その理由を丁寧にお伝えしたうえで受診をおすすめします。
セッション内容について
Q5: どのようなセッションを行いますか？
A: LDCでは、カウンセリングとコーチングを分けず、あなたの状態に合わせて自然に進めていきます。
【セッションの流れ】
- 気持ちを言葉にする：いま抱えていることを安心して話せる場
- 背景を理解する：なぜそう感じるのか、何が影響しているのかを一緒に見つめる
- 方向性を見つける：あなたの価値観や強みを踏まえて、これからの生き方を考える
- 行動につなげる：具体的な目標を設定し、次の一歩を決める
- 振り返りと調整：行動を振り返り、必要に応じて方向を調整する
この一連の流れを、あなたのペースで進めていきます。
Q6: 1回で効果はありますか？
A: セッションの効果は、扱うテーマや目的によって異なります。
【1回でできること】
- 気持ちの言語化、整理
- 状況の客観的な理解
- 選択肢の確認
- 次の一歩を決める
【複数回で取り組むこと】
- 深い背景の理解
- パターンの変化
- 行動の定着と振り返り
- 長期的な方向性の調整
まずは1回お越しいただき、その後の頻度や必要性は一緒に考えましょう。
Q7: どのくらいの頻度で通えばよいですか？
A: LDCでは、通う頻度に決まりはありません。「そろそろ戻ろうかな」と感じたタイミングが、立ち寄る時です。
初回以降は、毎週・隔週・月1回など、ご自身のペースで調整できます。
こちらから頻度を強く求めたり、急かすこともありません。
社会や家庭で奮闘するなかで、ふと自分の方向や立ち位置が見えなくなる瞬間に、立ち寄れる「心の寄港地」として存在しています。
予約・料金について
Q8: 予約方法を教えてください
A: 予約は以下の方法で受け付けています：
- ウェブサイトの予約フォーム（24時間受付）
- 電話：[準備中]
ご希望の日時を第3希望までお知らせください。48時間以内にご返信いたします。
Q9: 料金とキャンセルポリシーは？
A: 【料金】
- 初回（70分）：¥10,000（税込）
- 継続（50分）：¥9,900（税込）
- フォローアップセッション（30分）：\5,500（税込）
※心理検査結果説明等の短時間フォロー - 心理検査：別途料金
- オンラインセッション：同料金
- テーマ別グループワーク ：\3,300～（税込）
※セミナー・ライフデザイン講座等
【キャンセルポリシー】
- 2日前まで：無料
- 前日以降：100%
- 当日・無断キャンセル：100%
やむを得ない事情がある場合は、お早めにご連絡ください。
Q10: オンラインセッションはありますか？
A: はい。対面と同じ質感でオンラインセッション（Zoom）をご利用いただけます。
【メリット】
- 移動の必要がない
- 慣れた場所から話せる
- 遠方や海外からも利用しやすい
カメラON/OFFは自由です。
非言語情報（声のトーン・沈黙・呼吸など）も丁寧に読み取りながら進めます。
安心・信頼を守るために
Q11: 守秘義務について教えてください
A: はい。公認心理師として守秘義務があります。
お話しいただいた内容が、あなたの許可なく第三者に伝わることはありません。
【例外】
生命に関わる緊急時のみ、適切な機関と連携する場合があります。
その際も、事前にお伝えしたうえで対応します。
Q12: その他、よくある質問
【心理検査について】
必要に応じて、パーソナリティ検査やストレス反応検査などをご利用いただけます。
検査は自己理解を深めるためのツールです。
必要かどうかはご一緒に判断できます。
【住所について】
静けさと安全性を守るため、予約確定後に住所をご案内しています。
心理支援で一般的な方法であり、落ち着いた環境を保つための配慮です。
【緊急対応について】
申し訳ありませんが、緊急対応（自殺企図・暴力・虐待など）には応じられません。
必要な場合は地域の医療機関・相談窓口をご案内します。
【男性の利用について】
はい。男性の方もご利用いただけます。
LDCは、落ち着いて話ができる環境を求めて来られる方なら、どなたでもお越しいただけます。
性別や立場にかかわらず、「ここなら落ち着いて考えられる」と感じていただける場づくりを大切にしています。
お問い合わせ
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
[contact-form-7 id=”39a0933″ title=”お問い合わせフォーム”]